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解读婴幼儿吃蜂蜜五大注意事项

2015-01-13 15:18

  蜂蜜是大家公认的好东西,是养生界不可或缺的一大宝。具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动的作用,更是心血管患者的佳品。

  很多年轻父母喜欢给宝宝和加了蜂蜜的奶粉和温水,以为增加了营养,让宝宝身体更健康,殊不知,蜂蜜虽好,但并不是所有的人都事宜食用蜂蜜,特别是这么小的婴幼儿,如果不能科学的食用蜂蜜,不但不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效,甚至有可能引起不良后果。

  那么,婴幼儿吃“蜜”到底应该有哪些注意事项呢?下面给大家一一详细解答:

  1、未满周岁的婴幼儿要远离蜂蜜

  世界各地的土壤和灰尘中,往往含有一种被称为“ 杆菌”的细菌,而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱,使蜂蜜受到 杆菌的污染,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,易使食入的 杆菌在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而引起 杆菌性食物中毒。

   抵抗力强,食用蜂蜜后 杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成 杆菌和产生 毒素,因此不会发病。饮用蜂蜜中毒的婴儿可出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此,科学家们建议,为防患于未然,保证婴幼儿健康成长,对1周岁以内的婴儿,以不喂食蜂蜜为宜。

  2、哪些婴幼儿不易吃“蜜”。

  蜂蜜性质比较温和,稍微偏凉,有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间,因此对肠胃功能不全、腹胀或腹泻幼儿应慎用蜂蜜,以免加重病情。

  3、怎样吃“蜜”最科学。

  新鲜成熟的蜂蜜可直接食用,也可将其配制成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶,使蜂蜜的颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。特别是在炎热的夏季,用冷开水冲饮蜂蜜,能消暑解热,可作为幼儿很好的清凉保健饮料。

  4、吃“蜜”的科学时间。

  幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜,因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食,又有利于人体的消化和吸收,增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

  5、该吃多少“蜜”。

  幼儿食用蜂蜜量的大小,主要区别于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好,可分多次以温水冲服为宜。正常情况下,用于治疗时用量稍大一点,保健时用量适当小一点。同时还需根据每个孩子的身体实际灵活掌握,如用量过小则达不到相应的效果,用量过大也没有必要,需因人酌情而定。

  蜂蜜只有给适龄婴幼儿,按剂量,按照科学的方法进行食用,才能充分发挥其营养价值,而不是像 一样毫无规定的食用,有孩子的家长一定要注意不能乱给孩子喝蜂蜜水和加了蜂蜜的牛奶,如若食用出现了不良反应一定要及时送往医院进行救治,而且要把蜂蜜房子孩子够不到的地方,以防孩子自己误食了蜂蜜。

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